【心理テスト】

Q.あなたが今したいことは、次のうちどれですか?

 

 

A:ラベンダー畑に行く

B:焚き火をする

C:凍った湖を見に行く

D:ドライブをする

 

 

 

A:ラベンダー畑を選んだあなたは

 

【地の要素】

 

大地に根を張るラベンダーは、地の要素を意味しています。

そんな地の要素が意味するのは、【睡眠】

ズバリ、今のあなたに不足しているのは、質の高い睡眠でしょう。

 

夜中に悪夢を見たり、中途半端な時間に目が覚めたりはしていませんか?

あるいは、しっかり夜眠れていても朝スッキリ起きることができないということも考えられます。

今のあなたは睡眠習慣を見直す必要がありそうです。

それでは、次にあなたが質の良い睡眠をとるために必要なことをお話します。

 

ラベンダー畑を選んだあなたが質の良い睡眠をとるためには?

 

地の要素である

・寝心地の良い寝具

・肌触りの良いパジャマ

・余裕のある夜時間

が整っているか、チェックしてみてください。

もしいずれかに問題がある場合は、是非とも見直してみてください。

 

地の要素は、私たちを支える生活を支える大事な要素です。

地の要素を整えることで、睡眠だけでなく健康的な生活を取り戻すことができそうですよ。

 

質の高い睡眠には、瞑想も!

 

ヒーリングミュージックをかけながら瞑想をすると、眠りに入りやすくなる効果があります。

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B:焚き火を選んだあなたは

 

【火の要素】

 

煌々と燃え盛る焚き火は、火の要素を意味しています。

そんな火の要素が意味するのは、【食事】

ズバリ、今のあなたに不足しているのは栄養素の高い食事です

 

食事の時間が不規則だったり、栄養素が偏ったものばかり食べてはいませんか?

もしかしたら、ダイエットなどで体がダメージを受けている可能性も考えられます。

健康に過ごすためには、食事習慣から見直していきましょう。

それでは、次にあなたが栄養素の高い食事をとるために特に意識すべきことをお話します。

 

焚き火を選んだあなたが栄養素の高い食事をとるためには?

 

火の要素である

・タンパク質を多く摂取する

・三食必ず食べる

・一品だけでなく何品か食べる

を意識して、食事をとるようにしてみてください。

また、タンパク質だけに偏らないように様々な食材を摂取することも大切です。

 

火の要素は、私たちの体をつくる大事な要素です。

火の要素を整えることで、活動するために使うエネルギーを整えることができるでしょう。

 

 

 

 

 

C:凍った湖を選んだあなたは

 

【水の要素】

 

凍りついた湖は、水の要素を意味しています。

そんな水の要素が意味するのは、【安心】

どうやら今のあなたに不足しているのは、精神的な満足感のようです。

 

ふとした瞬間に涙が出たり、急に落ち込んでしまうということはありませんか?

場合によっては余裕がなくなって人に八つ当たりしてしまう・・ということもありそうです。

今のあなたは精神的に満たされる必要がありそうです。

それでは、次にあなたが精神的に満たされるために必要なことをお話します。

 

湖を選んだあなたが精神的に満たされるためには?

 

水の要素である

・自分を認める力

・愛されている自信

・幸せを信じる力

のバランスが崩れていないか、チェックしてみてください。

崩れている場合は人に不安を打ち明けたり、自分を甘やかすなどしてケアをしましょう。

水の要素は、自分の心を満たすために大事な要素です。

水の要素を育てることで、心と体両方の元気を取り戻すことができそうですよ。

 

占いを受けるのも◎!

 

とは言っても、自分一人で心のケアをするのは難しいこと。

筆者の占い鑑定では、占星術を用いてあなたの現在から問題へのアドバイスが可能です。

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D:ドライブを選んだあなたは

 

【風の要素】

 

風を切って走るドライブは、風の要素を意味しています。

そんな風の要素が意味するのは、【運動】

今のあなたに不足しているのは、適度な運動のようです。

 

運動を避けて、甘いものばかり食べてしまってはいませんか?

あるいは、運動していても適切な運動量に達していなかったり逆にしすぎていたりするかもしれません。

今のあなたは運動習慣を見直す必要がありそうです。

それでは、次にあなたが適切な運動をするために必要なことをお話します。

 

ドライブを選んだあなたが適切に運動するためには?

 

風の要素である

・無理のないプランニング

・客観的な自己観察

・毎日の運動量の記録

ができているか、チェックしてみてください。

もしいずれかに問題がある場合は、一つ一つ見直してみましょう。

風の要素は、私たちの体の循環を支える大事な要素です。

風の要素を整えて運動をすることで、体全体の循環がよくなりますよ!

 

 

 

おわりに

 

いかがでしたか?

健康を見直して、心身ともに元気な毎日を送りましょう!

 

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